Студійний пілатес (S/R4)
Мета курсу:
Сертифікат який засвідчує, що ви прослухали курс СТУДІЙНИЙ ПІЛАТЕС (S/R4)
Випускні документи:
використання тактильних команд в тренуванні за методом Пілатес
засвоїти вправи для середнього рівня складності, а також для початкового високого рівня складності з використанням різноманітного обладнання
Теоретична частина:
Практична частина:
вправи для зміцнення верхніх кінцівок з використанням обтяжувачів, робота м'язів центру при згинанні хребта, вправи в положенні стоячи, зміцнення і вирівнювання нижніх кінцівок, вправи на витягування хребта
Дата та місце проведення:
    Формат навчання:
      Тривалість:
        Вартість:
          офлайн
          2 дні по 8 год (9:00-18:00)
          12 000 ₴
            • При оплаті за повний курс – знижка 20%
            • При повторному прослуховуванні – знижка 50%
            м. Львів, вул. Дорошенка, 23/4в,
            студія "Tensegrity"

            2-3 квітня 2022
            ПРОГРАМА КУРСУ
            ДЕНЬ 1
            09:00 - 10:00 Залік. Група 1
            10:00 - 11:15 Лекція 4. Тактильні команди
            11:15 - 11:30 Coffee break
            11:30 - 13:00 Практичне заняття 7. Демонстрація. Практика
            13:00 - 14:00 Обід
            14:00 - 16:00 Практичне заняття 7. Демонстрація. Практика (продовження)
            16:00 - 16:15 Coffee break
            16:15 - 18:00 Практичне заняття 7. Демонстрація. Практика (завершення)
            ДЕНЬ 2
            09:00 - 10:00 Залік. Група 2
            10:00 - 11:00 Практичне заняття 8. Демонстрація. Практика
            11:00 - 11:15 Coffee break
            11:15 - 13:00 Практичне заняття 8. Демонстрація. Практика (продовження)
            13:00 - 14:00 Обід
            14:00 - 15:45 Практичне заняття 8. Демонстрація. Практика (завершення)
            15:45 - 16:00 Coffee break
            16:00 - 17:45 Фітнес-тестування. Аналіз клінічних випадків. Складання тренувальних програм
            17:45 - 18:00 Підсумок і зворотній зв'язок
            ВАРТІСТЬ
            ₴ 12 000
            Базова вартість
            ₴ 6 000
            При повторному прослуховуванні – знижка 50%
            Наступне рекомендоване навчання
            для тренерів, що пройшли Студійний пілатес (S/R4)